[深圳军训]学会这三个方法，军训从未如此轻松 |
| 时间：2023-08-10 21:55:10 来源： 作者： |
最近几天走在校园里，到处都能看见一批批小绿人。他们头戴军帽，身穿绿衣，看起来十分精神。这才知道一年一度的军训又开始了，对于军训，有非常多的军训预备攻略，即将和正在介入军训的伙伴也都在积极搜集军训防御措施，大家都但愿能轻松顺利地渡过军训，那么今天就和大家分享军训生存指南，主要有三个方面防晒、防中暑和防脚疼。
防晒
1.防晒这个题目是每个同学都非常在意的，不管是男生仍是女生，究竟谁都想白一点。更何况有些同学已经很黑了，其实不想更黑啊。
2.实在怕被晒黑仍是次要的，最担心的是被晒伤。曾经有个同学对紫外线过敏，军训时泛起了蜕皮和红斑，可把同学吓坏了。有类似题目的同学一定要及时向老师和教官反映，以免泛起题目。
3.防晒的主要措施是涂防晒霜。防晒霜最好提前半小时涂抹，这样效果会更好。涂抹部位也要很全面，脸，耳朵，脖子，手和胳膊都要涂到。固然军训服是全身的，衣服也是长袖的，还有帽子，但以上这些部门难免就会被晒到。
防中暑
1.军训一般都在9月份，天色仍长短常热的，太阳也挺辣。在军训期间晕倒的同学也不少，最大的原因是中暑。
2.预防中暑有三个措施，第一个就是多喝水。军训期间运动量非常大，会大量出汗。这时需要大量的水分来增补，天天保持4、5瓶矿泉水是有必要的。
3.第二个措施是公道饮食，早餐一定要吃，不然很可能在练习时低血糖。可以多吃一点肉类，增补蛋白质。多吃一点生果，增补维生素。最好不要吃重口味事物，吃点清凉解暑的也能预防中暑。
4.第三个措施可以备一点藿香正气水，防中暑良方。
防脚疼
1.军训穿的一般是同一的军鞋，比较硬，穿起来不太惬意。假如不做一些特殊处理，天天至少1个小时军姿，再加上队列练习，回去后脚怎么样就可想而知了。
2.防脚疼第一个措施是穿合适尺码的鞋子，领了军训鞋，先试一试，分歧脚抓紧时间申请换大一码。不然两周都穿戴分歧脚的鞋子，想想都难熬难过。
3.第二个措施，也是最好的措施是垫一个非常恬静的鞋垫，好比棉鞋垫或者大家说的姨妈巾。这确实会缓解很多，脚会比较惬意，这类鞋垫还比较吸汗，脚也不会整天湿湿的。
对待军训，更重要的是思索军训的目的，明白自己可以在军训中获得什么，才不会把军训看的非常痛苦。军训的目的也是为了培养大家的纪律，养成良好的习惯。假如可以用这样的心态对待军训，那你在大学的第一个考验就超过了一般人。 |
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